반응형 눈건강에 좋은 요리1 눈에 좋은 음식 [눈에 좋은 음식] 현대인들은 PC나 모바일에서 활동하는 시간이 하루에 60%이상이므로 가까운 위치에 기기를 계속 보기 때문에 눈에 무리가 많이갑니다. 모바일 활동이 가까워져서 눈에 피로감과 안구건조증이 많이 발생하고 있습니다. 안구건조증으로 인해 병원에 자주 가도 인공누액 처방과 항생제를 주지만, 인공누액은 자주 사용하면 할수록 건조증이 심해질 수 있어 뚜렷한 치료제는 아닙니다. 일상생활에서도 눈 예방을 해야 눈 건강을 지킬수 있으니 오늘은 눈에 좋은 음식을 알아볼 것 입니다. 1. 견과류 견과류에는 셀레늄과 비타민 E 성분이 포함되어 있습니다. 이 성분은 항산화 작용을 도와주며 망막 건강을 유지시키며 각막 발달에 도움을 줍니다. 또한 오메가3 지방산이 풍부하여 염증을 개선시키는 역할을 합니다. 견과류.. 2022. 6. 1. 이전 1 다음 반응형