반응형 딸기 효능과 부작용1 딸기 효능 알아보기 [딸기 효능 알아보자] 딸기 몸에 좋은 점 딸기는 장미과 다년생 식물입니다. 제철시기는 5~6월이지만 요즘은 하우스 딸기 농장이 많아서 사계절 내내 먹을 수 있는 대표 과일이 되었습니다. 딸기는 생으로 먹기도하지만 요즘은 쥬스, 케이크, 딸기 피자로 다양하게 나오고 있습니다. 한번 딸기에 효능에 대해서 알아봅시다. 1. 항암 효과 딸기 첫번째는 항암 효과입니다. 딸기는 비타민 C가 풍부하고 항산화 작용이 뛰어나서 자궁암, 유방암 등 암 발병률 감소에 도움을 주는 과일입니다. 2. 변비 개선 딸기 속 식물성 섬유질인 팩틴은 장 연장 운동을 활발하게 하여 변비 개선에 도움을 줍니다. 3. 피부 보호 과일 중 비타민 C가 가장 풍부한 과일이 딸기 입니다. 신진대사 활성화와 멜라닌 생성을 억제해 기미가 생기는 .. 2022. 5. 7. 이전 1 다음 반응형
