매실액 효능 알아보기

[매실액 효능 알아보기]

매실이란?

매실은 여름철 매화나무에서 나오는 열매로 청으로 담그거나 약재로 많이 사용되고 있습니다.

단맛과 신맛을 가지고 있으며 다양한 효능을 가지고 있어 만병통치약으로 옛날부터 불렸습니다.

매실을 생으로 먹는것보다 주로 청이나 차로 만들어 먹는 것이 일반적이다.

매실은 일반적으로 소화에 도움을 주는것으로 유명합니다.

1. 소화기능 개선

예전부터 천연 소화제로 불렸습니다. 매실은 소화를 촉진시키는 역할을 하여 체하였을때 매실액을 물과 함께 타먹으면 체한 증상을 개선시킬 수 있습니다. 소화가 안되는 증상뿐만 아니라 설사를 하거나 식중독과 같은 배탈 증상에도 효과가 좋습니다.

2. 피로회복

매실은 구연산을 함유하고 있어 구연산이 젖산(피로)이 축적되는 것을 막아 몸의 피로가 쌓이는 것을 막아 피로회복에 도움이 됩니다.

3. 골다골증 예방

매실에는 칼슘이 풍부하여 뼈 건강에 도움을 주며 골다골증에 취약한 임산부 여성들이 복용할 경우 뼈를 튼튼하게 만드는데 도움을 줍니다.

4. 간 기능 회복

매실은 소독과 살균 작용하는 기능이 있어 알코올과 같이 독성이 있는 물질들이 들어올 경우 분해하는 것을 도와주어 숙취해소에 도움이 되고 간의 해독 기능을 도와주어 간 기능을 개선하는 효과가 있습니다. 술 마시고 다음날 매실청을 마시면 숙취 해소에 도움이 됩니다.

5. 해열작용

한의학에서는 매실을 열을 내리는 약재로 사용되기도 하였으며 해열 작용 외에 소염작용도 있어 감기 몸살이나 염증 증상이 있을때 매실을 섭취를 하면 증상 호전에 도움을 줍니다.

6. 지혈작용

출혈이 있을 때 지혈을 하는 작용이 있어 내부 장기 출혈이 있을 때 복용하면 도움을 줄 수 있으며, 코피가 날 때도 도움을 줄 수 있습니다.

7. 변비 개선

매실 속의 카테킨산 성분은 장내 환경을 개선하고 장의 운동을 촉진시켜 변비를 예방합니다.