반응형 전체 글21 양배추즙 효능 알아보기 [양배추즙 효능] 양배추즙 효능 현대인들은 매운 음식, 짠 음식, 기름진 음식을 자주 섭취를 하다보니 위에 염증이 생기는 위염, 식도염이 발생하여 만성 위염 환자들도 많이 발생하고 있습니다. 위염, 위궤양에 도움을 주는 양배추즙 효능에 대해서 자세히 적어보겠습니다. 1. 위기능 개선 양배추는 천연 소화제로 불릴 만큼 좋은 채소입니다. 양배추에는 비타민 U가 함유하여 위에 손상된 점막을 재생시키고 보호해주는 역할을 합니다. 과도하게 분비되는 위산을 억제하는 역할을 해주어 속쓰림 완화에도 도움이 됩니다. 비타민 K도 많이 함유가 되어 위에 출혈을 억제하는 역할을 합니다. 적양배추 속에서는 풍부한 황산화 물질이 염증을 완화시켜 위염, 위궤양 치유에 도움이 됩니다. 2. 혈액순환 개선 양배추는 위에만 좋은게 아.. 2022. 4. 30. 초콜릿 효능 알아보기 [초콜릿 효능 알아보기] 초콜릿 효능 초콜릿은 오래전부터 사람들이 오랫동안 사랑받은 식품입니다. 막연하게 당이 포함되어 있어 몸에 안좋다고 하시는 분들이 많지만 초콜릿이 유익한 성분이 많이 포함되어 있습니다. 특히 다크초콜릿에는 철분과 마그네슘, 아연과 같은 무기질이 풍부하며 건강 개선에 탁월한 효과를 주는 항산화 물질들도 포함되어 있습니다. 초콜릿이 주는 효능이 무엇인지 자세히 알아봅시다. 1. 심장 질환 예방 초콜릿의 카카오에 포함되어 있는 플라노보이드가 활성산소를 제거하고 혈압을 낮추는데 도움이 된다는 사실이 밝혀졌습니다. 이 물질은 혈관을 이완시키고 혈압을 낮추는 산화질소 생성을 돕는 역할을 합니다. 이런한 작용으로 각종 심혈관 질환 개선하는 것으로 이어질 수 있으며 코코아 가루를 섭취하면 신체에.. 2022. 4. 30. 매실액 효능 알아보기 [매실액 효능 알아보기] 매실액 효능 매실이란? 매실은 여름철 매화나무에서 나오는 열매로 청으로 담그거나 약재로 많이 사용되고 있습니다. 단맛과 신맛을 가지고 있으며 다양한 효능을 가지고 있어 만병통치약으로 옛날부터 불렸습니다. 매실을 생으로 먹는것보다 주로 청이나 차로 만들어 먹는 것이 일반적이다. 매실은 일반적으로 소화에 도움을 주는것으로 유명합니다. 1. 소화기능 개선 예전부터 천연 소화제로 불렸습니다. 매실은 소화를 촉진시키는 역할을 하여 체하였을때 매실액을 물과 함께 타먹으면 체한 증상을 개선시킬 수 있습니다. 소화가 안되는 증상뿐만 아니라 설사를 하거나 식중독과 같은 배탈 증상에도 효과가 좋습니다. 2. 피로회복 매실은 구연산을 함유하고 있어 구연산이 젖산(피로)이 축적되는 것을 막아 몸의 피.. 2022. 4. 29. 커피 효능 [커피 효능] 커피 효능 알아보기 국내에서는 성인 기준 1인당 연간 커피 353잔 마신다. 세계 성인 커피 소모량(연 132잔)의 2.7배이다. 우리나라 커피 소모량은 세계 최고인 수준인 만큼 한번 커피의 효능을 알아보는 기회가 되었으면 좋겠습니다. 커피란? 커피 나무 열매의 씨앗을 볶아 만든 원두를 원료로 사용한 음료입니다. 에티오피아의 커피나무가 야생하는 지명이기도 한 카파 Kaffa에서 유래되었다는 설이 가장 신뢰받고 있습니다. 커피 효능 1. 각성 효과 활력 UP 커피에는 카페인이라는 성분을 함유하고 있습니다. 카페인은 우리 몸에서 아데노신(진정 시켜주는 역할)이라는 신경 전달 물질 수용체를 차단하고, 도파민을 증가시키는 역할을 하여 활력을 주는데 도움을 주고 있습니다. 한 연구에 따르면 카페인을.. 2022. 4. 28. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
